1. <cite id="yaf2k"></cite>
    1. <cite id="yaf2k"><form id="yaf2k"></form></cite>
    2. <u id="yaf2k"><form id="yaf2k"></form></u>

          <ruby id="yaf2k"></ruby>

        地址:湖北省十堰市車城路136號

        電話:0719-8883688 8265903

        郵箱:wanlongchaye@163.com

        網址:www.rchildsemi.com

        當前位置: 主頁 > 茶藝茶道 >

        運動后能喝茶嗎?

        時間:2015-09-14 09:10來源:未知 作者:admin 點擊:
        劇烈運動后到底要不要喝茶呢? 現在湖北萬隆茶業的小編就來告訴您,劇烈運動后最好不要喝茶,尤其是喝濃茶!為什么呢? 原因1:運動后喝茶會加重心臟的負擔 劇烈運動后,我們都會有一個感受,那就是心臟跳動速度和頻率高于尋常。摸摸胸口,就可感受到噗通噗通的

          劇烈運動后到底要不要喝茶呢?現在湖北萬隆茶業的小編就來告訴您,劇烈運動后最好不要喝茶,尤其是喝濃茶!為什么呢?

          原因1:運動后喝茶會加重心臟的負擔

          劇烈運動后,我們都會有一個感受,那就是心臟跳動速度和頻率高于尋常。摸摸胸口,就可感受到“噗通噗通”的跳動。

          因為剛結束運動時,心臟的負擔比較重,心跳也比較快,而茶中含有大量的咖啡堿等導致興奮的物質,這樣會加重心臟的負擔,使人不舒服,而且體質不好的可能會造成更嚴重的后果。

          原因2:茶有利尿功能,不適合運動后體內水分大量流失

          咖啡因有一定的利尿和脫水作用,運動后身體本來就會出大量汗,丟失大量電解質,如果喝含有咖啡因的茶水等飲料會進一步加重體液的流失?Х纫驅χ袠猩窠浻写碳ぷ饔,不利于運動后的恢復。

          那么,運動結束后喝什么,才最好呢?

          很多人會選擇喝水,其實,喝鹽水最好了,不僅可以補給身體所需養分和鹽分,還可以保持體內的正常代謝。

          需要注意的是,不能在運動完后馬上大量飲用,這樣非常不利于身體健康的。因為在運動結束后,心臟的負擔就會逐漸減輕。這個時候,如果大量飲水,一部分水經胃腸吸收進血液后,循環血管就有所增加,給心臟增加更重的負擔。

          所以,最好的方法是,運動完后,應休息一會兒,讓身體緩沖一下并且慢慢地引用水補充身體能量。

        Copyright 2012-2013 @ 湖北省萬隆茶業有限公司. All rights reserved. 鄂ICP備12007194號-1

        地址:湖北省十堰市車城路136號 電話:0719-8883688 8265903 技術支持:十堰網站建設

        鄂公網安備 42030302000155號

        亚洲韩国欧美范冰冰,中文字幕剧情av专区,欧美日韩亚洲中文字无码1页,2020久久国产综合精品,...国产人成视频在线视频|国偷自产第一区|小说区亚洲自拍另类